عمومی و متفرقه
پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی
پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی - آموزش روش درمانی «کاهش استرس بر پایۀ ذهن آگاهی» جلسۀ اول ...
6
تعداد صفحات
.doc
فرمت
19 کیلوبایت
حجم فایل
71,750 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی با تعداد 6 صفحه در دسته بندی عمومی و متفرقه با حجم 19 کیلوبایت و قیمت 71750 تومان و فرمت فایل .doc با توضیحات مختصر پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی - آموزش روش درمانی «کاهش استرس بر پایۀ ذهن آگاهی» جلسۀ اول ... ...و عنوان انگلیسی Psychological protocol for teaching the therapeutic method of stress reduction based on mindfulness را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 6 صفحه
قسمتی از متن word (..doc) :
آموزش روش درمانی «کاهش استرس بر پایۀ ذهن آگاهی»
جلسۀ اول
در این جلسه، پس از برقراری ارتباط مبتنی بر درک متقابل، تاریخچه ای کوتاه از آزمودنی در مورد خود، خانواده و تاریخچۀ مصرف مواد گرفته شد. سپس مصاحبه تشخیصی به عمل آمد، و پس از آن در مورد اهداف، روش اجرای درمان، زمان بندی، و محتوی جلسات مفهوم سازی به عمل آمد و توافق لازم حاصل شد. سپس رضایت شفاهی و کتبی برای اجرای درمان گرفته شد. سپس از آزمودنی در بارۀ استرس، درک او از استرس، و تجربیات او در رابطه با استرس سوال شد و ارتباط بین استرس و اعتیاد مورد بحث قرار گرفت. به عنوان تکلیف خانگی از آزمودنی خواسته شد که جدولی را در ارتباط با پنج موقعیت استرس زا پر کند و شدت استرس خود را از 1 تا 10 نمره دهد (جدول برگرفته از کتاب کار بود). در پایان جلسات درمانی هم این جدول مجدداً داده شد تا بر اساس نمرات، میزان تغییر استرس مشخص شود.
جلسۀ دوم
در این جلسه، در بارۀ مفهوم ذهن آگاهی، چرا به آگاهی ذهن نیازمندیم، و انواع تله های ذهنی (مانند سخن گفتن منفی با خود، اغراق در منفی سازی حوادث و نادیده گرفتن جنبه های مثبت، فاجعه سازی، ذهن خوانی، پرورش حس گناه، پافشاری بر اثبات عقاید و ...) بحث شد. به آزمودنی ها آموزش داده شد که چگونه با تفکر ذهن آگاهانه، قبل از این که به درون تله های ذهنی بیفتیم، آنها را تشخیص و از آسیب جلوگیری عمل آوریم.
جلسۀ سوم
در این جلسه، تمرین چگونگی ایجاد آرامش در ماهیچه های بدن با روش آرامش کاربردی ارائه شده از سوی اُست، آغاز گردید. در بارۀ اساس منطق کار صحبت شد و مراحل آرامش (آرامش پیشرونده، آرامش بدون تنش، آرامش با کنترل نشانه ها و تمرکز بر تنفس، آرامش افتراقی، آرامش سریع) به صورت تئوری و
عمومی و متفرقه
خرید ارزان پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی
15,000 تومان
روانشناسی و علوم تربیتی
اثربخشی درمان تلفیقی مدل ماتریکس و کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی بر نشخوار فکری، تنظیم هیجانی، و کاهش عود مصرف در وابستگان به شیشه
36,400 تومان
مباحث رشته ها,پروتکل های روانشناسی
دانلود پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی
67,500 تومان
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روانشناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
