بهداشت عمومی
پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار
دانلود پاورپوینت با موضوع عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار ، در قالب ppt و در 98 اسلاید، قابل ویرایش. بخشی از متن پاورپوینت: نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار با
98
تعداد صفحات
ppt
فرمت
4.4MB
حجم فایل
44,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار با تعداد 98 صفحه در دسته بندی بهداشت عمومی با حجم 4.4MB و قیمت 44000 تومان و فرمت فایل ppt با توضیحات مختصر دانلود پاورپوینت با موضوع عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار ، در قالب ppt و در 98 اسلاید، قابل ویرایش. بخشی از متن پاورپوینت: نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار با ...و عنوان انگلیسی PowerPoint of the main factors in the athlete's diet را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
توضیحات:
دانلود پاورپوینت با موضوع عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار ،
در قالب ppt و در 98 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار
رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا انرژی مورد نیاز تمرینات و مسابقه تأمین و وزن بدن را در حد مناسب حفظ کند. به متابولیسم پایه ورزشکار (BMR) توجه شود. سن، جنس، ترکیب بدن و فعالیت جسمانی (شدت و حجم ورزش) تعیین و مورد توجه قرار گیرند (نیازهای انرژی ورزشکاران به این عوامل بستگی دارد). به نظر می رسد حداکثر مصرف انرژي روزانه توسط ورزشکاران 4 هزار کیلو کالری است. چنانچه غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف شوند، ورزشکار با کمبود غذایی دچار نخواهد شد.
و . . .
فهرست مطالب:
عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار
هضم و جذب کربوهیدراتها
کربوهیدراتها و متابولیسم ورزش
بارگیری گلیکوژن
شاخص قندی غذاهای معمولی
تحریک انسولین با هدف جایگزینی سریعتر گلیکوژن عضله
ضرورت جایگزینی سریع گلیکوژن عضلات و کبد
نسبت مصرف مواد سوختی هنگام ورزش
روشهای بارگیری کربوهیدرات
مقایسه رژیم غذایی آمریکایی ها با هدفهای تغذیه ای ایالات متحده
رابطه مصرف چربی و اختلال در کمبود اکسیژن داخلی شرائین
مقایسه کربوهیدراتها و چربیها در تأمین انرژی بدن
راهنمایی های غذایی در مصرف چربی
متابولیسم چربی ها در حین ورزش
و . . .
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
