عمومی و متفرقه
پاورپوینت تغذیه ورزشی عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار
پاورپوینت تغذیه ورزشی عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار - بنام خداوند جان و خرد ساده 1) کربوهیدراتها (CHO) : پیچیده 2) پروتئینها ...
90
تعداد صفحات
.ppt
فرمت
0 بایت
حجم فایل
82,103 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت تغذیه ورزشی عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار با تعداد 90 صفحه در دسته بندی عمومی و متفرقه با حجم 0 بایت و قیمت 82103 تومان و فرمت فایل .ppt با توضیحات مختصر پاورپوینت تغذیه ورزشی عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار - بنام خداوند جان و خرد ساده 1) کربوهیدراتها (CHO) : پیچیده 2) پروتئینها ... ...و عنوان انگلیسی Sports nutrition PowerPoint, the main factors in the athlete's diet را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 90 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خداوند جان و خرد
ساده 1) کربوهیدراتها (CHO) : پیچیده 2) پروتئینها اشباع 3) چربی ها (Fats) : غیراشباع محلول در آب 4) ویتامین ها (Vita + amine) : محلول در چربی Macromineral 5) املاح معدنی : Micromineral 6) آب روزانه بدن انسان بیشتر از 50 ماده غذایی ضروری نیاز دارد.
تغذیه ورزشی
عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار
رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا انرژی مورد نیاز تمرینات و مسابقه تأمین و وزن بدن را در حد مناسب حفظ کند. به متابولیسم پایه ورزشکار (BMR) توجه شود. سن، جنس، ترکیب بدن و فعالیت جسمانی (شدت و حجم ورزش) تعیین و مورد توجه قرار گیرند (نیازهای انرژی ورزشکاران به این عوامل بستگی دارد). به نظر می رسد حداکثر مصرف انرژي روزانه توسط ورزشکاران 4 هزار کیلو کالری است. چنانچه غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف شوند، ورزشکار با کمبود غذایی دچار نخواهد شد.
نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
