روان شناسی
پاورپوینت آرامسازی کاربردی
توضیحات فایل:
پاورپوینت آرامسازی کاربردی
فهرست مطالب :
اصول کلی آرامسازی و مدیریت هیجان
آرامسازی شش مرحله ای
اجرای فشرده و یکپارچه آرامسازی کاربردی
مدل سه سیستمی هیجان
مدیریت هیجان
هیجان اضطراب
مرحله اول: تشخیص نشانه های اضطراب
مرحله دوم: آرامش پیش رونده
مرحله سوم:آرامسازی بدون تنش
مرحله چهارم: آرامسازی از طریق کنترل نشانه ها
مرحله پنجم:آرامسازی افتراقی
مرحله ششم:آرامسازی کاربردی
چرا بدن و ذهنمان را آرام کنیم؟
قسمتی از متن :
مقدمه و اصول آرامسازی
آرامسازی در جلسه های آموزشی بین 8 تا 12 جلسه برای موارد بالینی آموزش داده میشود ولی امکان کاهش دوره وجود دارد.
آرامسازی نوعی یادگیری است.
یادگیری مستلزم تمرین است.
این شما هستید که آرامسازی را انجام می دهید.
آرامسازی بر عضلات، ذهن و تنفس متمرکز است.
مدیریت هیجان
افکار
مسولیت آنها را بر عهده بگیرید.
نسبت به افکار خودکار خود آگاه باشید.
مراقب خطاهای فکر باشید.
گفتگوهای درونی (افکار) سازنده خلق کنید.
افکارتان را کنترل و یا سرکوب نکنید.
فیزیولوژی
برانگیختگی خود را مدیریت کنید.
تغییرات آن را تشخیص دهید.
تمرن آرمیدگی و ...
رفتار
کنترل الگوهای رفتاری
شناسایی رفتارهای ایمنی بخش
رفتارهای مخرب را اصلاح کنید.
از حل مساله استفاده کنید.
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روانشناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
