عمومی و متفرقه
دانلود پاور پوینت تمرینات ورزشی برای افزایش استقامت قلبی عروقی
دانلود پاور پوینت تمرینات ورزشی برای افزایش استقامت قلبی عروقی
12
تعداد صفحات
pptx
فرمت
397 کیلوبایت
حجم فایل
61,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان دانلود پاور پوینت تمرینات ورزشی برای افزایش استقامت قلبی عروقی با تعداد 12 صفحه در دسته بندی عمومی و متفرقه با حجم 397 کیلوبایت و قیمت 61000 تومان و فرمت فایل pptx با توضیحات مختصر دانلود پاور پوینت تمرینات ورزشی برای افزایش استقامت قلبی عروقی ...و عنوان انگلیسی Download PowerPoint of sports exercises to increase cardiovascular endurance را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
موضوع : تمرینات ورزشی برای افزایش استقامت قلبی عروقی
فرمت فایل : پاور پوینت
تعداد اسلاید : 12
قابلیت ویرایش : دارد
اسلاید 1
استقامت قلبی عروقی این عبارت طولانی به چه معناست؟
استقامت قلبی عروقی واژه‌ای است که در ورزش و علوم ورزشی زیاد به کار می‌رود. شاید اطلاعات کافی راجع‌به آن نباشد و فقط می‌دانیم که بسیار مهم است! در ورزش، منظور از استقامت قلبی عروقی، عملکرد دستگاه گردش خون در طول فعالیت‌های جسمانی است.
استقامت قلبی و عروقی یکی از نشانه‌های سلامت کلی بدن شماست. این عبارت به زبان خیلی ساده یعنی «وقتی ورزش می‌کنید قلب شما تا کجا توان دارد که به عضلاتتان خون و اکسیژن برساند و خسته نشود؟». هرچه قدر که کارایی قلب شما در اکسیژن‌رسانی به عضلاتِ در حال کار بیشتر باشد، استقامتِ قلبی عروقی و آمادگی جسمانی تان بیشتر و قوی‌تر است.
اسلاید 2
چگونه استقامت قلبی عروقی را افزایش دهیم؟
ورزش‌های هوازی بهترین روش برای تقویت سیستم قلبی عروقی و بالا بردن استقامت این دستگاه و افزایش آمادگی جسمانی است. یک برنامه‌ریزی ورزشی برای خودتان داشته باشید و به آن پایبند باشید.
برنامه‌ای که شامل تمرینات منظم و مداوم هوازی باشد. در ادامه به شما می‌گوییم که با چه ورزشی شروع کنید. فرقی ندارد در خانه ورزش کنید یا به باشگاه بروید. تنها مسئله‌ای که مهم است پایداری به برنامه و مداومت در انجام تمرینات است.
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روانشناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
