عمومی و متفرقه
پاورپوینت اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی
پاورپوینت اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی - بنام خدا اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی 2 ● اصول و مبانی تمرین: آماده‌سازی صحیح بدنی عل...
33
تعداد صفحات
.ppt
فرمت
0 بایت
حجم فایل
53,755 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی با تعداد 33 صفحه در دسته بندی عمومی و متفرقه با حجم 0 بایت و قیمت 53755 تومان و فرمت فایل .ppt با توضیحات مختصر پاورپوینت اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی - بنام خدا اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی 2 ● اصول و مبانی تمرین: آماده‌سازی صحیح بدنی عل... ...و عنوان انگلیسی PowerPoint principles and basics of exercise and physical fitness را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 33 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
اصول و مبانی تمرین
و
آمادگی جسمانی
2
● اصول و مبانی تمرین:
آماده‌سازی صحیح بدنی علاوه بر اینکه باعث توانائی انجام بهتر فعالیت ورزشی و کسب نتایج مطلوب در رقابت‌ها می‌گردد. از صدمات و آسیب‌های جسمانی نیز جلوگیری می‌نماید. عدم تمرینات کافی و آماده‌سازی غلط بدنی که باعث عدم هماهنگی لازم عصبی عضلانی، کمی انعطاف‌پذیری، عدم وجود قدرت و مقاومت کافی در عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها و ... می‌گردد، باعث افزایش میزان آسیب‌های جسمانی خواهد شد. آمادگی بدنی یا ورزشی را می‌توان به طرق مختلف طبقه‌بندی نمود. در زیر عناصر آمادگی جسمانی، تعریف و کاربرد این عوامل در پیشگیری از آسیب‌دیدگی را ارائه می‌دهد.
3
4
● اصول ده‌گانه آمادگی جسمانی جهت پیشگیری از آسیب‌های ورزشی:
اصول ده گانه ذیل را می‌توان در آماده‌سازی بدن در رشته‌های مختلف ورزشی جهت پیشگیری از آسیب دیدگی‌ها به‌کار برد:
۱) گرم کردن و سرد کردن
۲) افزایش تدریجی
۳) زمانبندی
۴) شدت عمل
۵) میزان ظرفیت
۶) قدرت بدنی
۷) انگیزش
۸) اختصاصی بودن
۹) آرام‌سازی و شل کردن عضلات
۱۰) شیوه معمول
تربیت بدنی و علوم ورزشی
دانلود چارچوب و مبانی نظری آمادگی جسمانی و مولفه های آن با فرمت word
33,000 تومان
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
