عمومی,گوناگون
پاورپوینت حمايتهاي ارگوژنيك Ergogenic Aids
تكنيكهاي خاص در تمرينات ورزشي تغذيه اي - دارويي - روانشناسي- وسايل تمريني كراتين Creatine موثرترين مكمل تغذيه اي موجود براي ورزشكاران در بالا بردن توان ورزشي طي تمرينات شديد و افزايش توده ماهيچه.مطالعات فراوان نشان از افزايش حجم بدن با مصرف آن دارد.
28
تعداد صفحات
ppt
فرمت
1,384
کیلوبایت
حجم فایل
25,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت حمايتهاي ارگوژنيك Ergogenic Aids با تعداد 28 صفحه در دسته بندی عمومی,گوناگون با حجم 1,384
کیلوبایت و قیمت 25000 تومان و فرمت فایل ppt با توضیحات مختصر تكنيكهاي خاص در تمرينات ورزشي تغذيه اي - دارويي - روانشناسي- وسايل تمريني كراتين Creatine موثرترين مكمل تغذيه اي موجود براي ورزشكاران در بالا بردن توان ورزشي طي تمرينات شديد و افزايش توده ماهيچه.مطالعات فراوان نشان از افزايش حجم بدن با مصرف آن دارد. ...و عنوان انگلیسی Ergogenic Aids PowerPoint را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
دانلود پاورپوینت حمايتهاي ارگوژنيك Ergogenic Aids،
فرمت فایل : PPT قابل ویرایش.
تعداد اسلاید : 28
بخشی از پاورپوینت :
تكنيكهاي خاص در تمرينات ورزشي
تغذيه اي - دارويي - روانشناسي- وسايل تمرينيكراتين Creatine
موثرترين مكمل تغذيه اي موجود براي ورزشكاران در بالا بردن توان ورزشي طي تمرينات شديد و
افزايش توده ماهيچه.مطالعات فراوان نشان از افزايش حجم بدن با مصرف آن دارد.
2 -5 پوند افزايش توده ماهيچه طي 12-4 هفته تمرين.
براي توليد كراتين فسفات مصرف ميشود. اين تركيب قادر به توليد انرژي
در طول ورزشهاي قدرتي يا سرعتي است.
كراتين در طول متابوليسم پروتئين در بدن توليد ميشود. در گوشت
قرمز و ماهي موجود است و بعنوان منبع توليد انرژي براي فعاليتهاي
سنگين بي هوازي محسوب ميشود. ورزشكارني مثل وزنه برداران،
دو سرعت، پرشها و بدنسازان بيشتر از اين ماده استفاده مي‌‌كنند
Jacques Poortmans مدعي است كه نتايج يافته هاي متعدد وي كه
بيش از 29 مطالعه بوده نشان ميدهد كه افزايش وزن از عوارض
جانبي كراتين است.و اين افزايش وزن حاصل از سنتز پرتئين و نگهداشتن
آب در بدن ميباشد
HMB بتا هيدروكسي بتا متيل بوتيرات
يك آنتي كاتابوليك است كه متابوليت آن اسيد آمينة شاخه‌دار لوسين ميباشد،
در مقادير اندك در گربه ماهي و مركبات يافت مي شود.همچنين اين تركيب در
شير مادر ( Breast Milk )نيز ديده شده است اين متابوليت توانايي بدن را در به
حداقل رساندن شكستن پروتئين در ورزشهاي شديدي كه با استرس همراه است
حمايت مي‌كند. و بدين ترتيب منجر به افزايش در حجم
ماهيچه و قدرت بدني مي‌گردد. در افرادي كه تمريني ندارند يا در اپتداي
شروع تمريناتند و بزرگسالان تكميل نمودن رژيم غذايي آنها با 3-1/5 گرم
نمك كلسيم HMB توده ماهيچه و قدرت بدني را بالا ميبرد .
Weight Gainer:
براي افزايش كالري و حجم ماهيچه در رژيم غذايي با افزودن 500-1000 كالري روزانه بر رژيم غذايي وزن گيري انجام ميشود.
در هر حال حدود 30-50% آن كالري در جهت حجم ماهيچه پيش ميرود مابقي تبديل به
چربي ميشود
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
