پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت

اسلاید ۱ :

فعالیت بدنی و سلامت

این سخنرانی از طرف گروه Supercourse به بازیهای المپیک آتن، یونان ۲۹-۱۳ آگوست ۲۰۰۴، تقدیم می شود.

اسلاید ۲ :

اهداف آموزشی:

• تشویق دانش آموزان و دانشجویان به فعالیت بدنی بیشتر
• شناخت ورزش و اثرات آن بر پیشگیری از بیماری ها
• ارائه مثال هایی از فعالیت بدنی ساده و با شدت متوسط
• تشویق به فعالیت بدنی منظم در کشورهای در حال

   توسعه به ویژه برای زنان

• تشویق به تناسب بدنی در افراد دارای معلولیت فیزیکی
• ایجاد یک المپیک فعالیت بدنی و سلامت با Supercourse !

اسلاید ۳ :

بازیهای المپیک امسال، آتن ۲۰۰۴

تعداد:

• جمعیت ۴،۰۰۰،۰۰۰
• دیدار کننده ۲،۵۰۰،۰۰۰-۲
• ورزشکار ۱۸،۰۰۰
• امدادگر ۵،۰۰۰
• داور ۲،۵۰۰
• داوطلب ۶،۰۰۰
• خبرنگار ۱۵،۰۰۰

مکان: شهر آتن + ۴ محل دیگر

اسلاید ۴ :

فعالیت بدنی چیست؟

• فعالیت بدنی

  حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و

  منجر به مصرف انرژی میشوند.

• تناسب فیزیکی

  شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند

  استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.

• فعالیت بدنی منظم

  فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.

CDC 1997

اسلاید ۵ :

فعالیت بدنی  آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است.

اسلاید ۶ :

تفاوت ورزش و ورزش حرفه ای

• ورزش

  فرمی از فعالیت بدنی است که به

  منظور ارتقاء سلامت و تناسب فیزیکی

  انجام میشود.

• ورزش حرفه ای

   فعالیت پیچیده، آموزشگاهی و رقابتی

   است که بدلیل این خصوصیات در

   مقابل ورزش متوسط و ریتمیک قرار

   می گیرد.

CDC 1999

اسلاید ۷ :

دلیل های شایع ورزش نکردن

• وقت ندارم
• دوست ندارم عرق کنم
• مضحک به نظر می رسم
• به من آسیب می زند
• نمی دانم چکار کنم
• مهم نیست