پاورپوینت فیزیولوژی فوتبال

د انلود پاورپوینت با موضوع فیزیولوژی فوتبال، در قالب ppt و در 38 اسلاید، قابل ویرایش، شامل :

مقدمه

نیازهای فیزیکی

اهمیت قدرت در فوتبال

شدت بازی

آیا سطوح مختلف لیگی و سبک فوتبال کشورهای مختلف بر مسافت دویدن تاثیر دارد؟

دوره های بی هوازی در فوتبال

نیم رخ فیزیولوژیکی

بازیکنان جوان

بازیکنان زن

ظرفیت هوازی در طول فصل و مقایسه داخلی و برون مرزی

ظرفیت قدرت

تمرینات فوتبال

تمرین قدرتی، دوهای سرعت و قابلیت پریدن

هایپرتروفی عضلانی

سازگاریهای عصبی

توانایی های پریدن وسریع دویدن

ارزشیابی اجرای فیزیکی

نتیجه گیری

قسمتی از متن:

نیازهای فیزیکی در بازی فوتبال:

در طول یک بازی بازیکنان سطح با لا حدودا 12-10 کیلومتر می دوند (دروازبان 4 کیلومتر).

 بازیکنان میانی از دیگر بازیکنان بیشتر می دوند. در نیمه دوم مسافت دویده شده 11-10 درصشد کاهش می یابد.

 در طول بازی هر 90 ثانیه یک بار دوهای سرعت اتفاق می افتد که هرکدام 4-2 ثانیه طول می شکند.

 11-1 درصد کل مسافت دویده شده دوهای سرعتی هستند، چیزی حدود 3-5 درصد از بازی مفید تیم.

هر بازیکن 1400-1000 فعالیت کوتاه مدت را انجام می دهد که هر 6-4 ثانیه تغییر می کنند.

توضیحات :