اوقات فراغت با مفاهیم سالم

یک بیماری شناسی در مطالعات اوقات فراغت ، "فعالیت هوازی لذت بخش" به فعالیت های بدنی اشاره دارد که نیاز به تلاش کافی برای ایجاد افزایش قابل توجه تنفس و ضربان قلب دارد. این مفهوم به فعالیتهای هوازی به معنای وسیع اشاره دارد ، به کلیه فعالیتهایی که به چنین تلاشی احتیاج دارند ، که مطمئناً شامل روالهایی است که به صورت جمعی در کلاسهای ایروبیک (بطور محدود تصور شده) و مواردی که بصورت جداگانه از طریق برنامه های تلویزیونی یا فیلم برداری دنبال می شوند ، دنبال می شود. ایروبیک همانطور که با عموزاده های منفعل و فعال خود در سرگرمی ، فعالیت هوازی لذت بخش اساساً نوع دیگری از اوقات فراغت گاه به گاه است. یعنی چنین فعالیتی نیاز به چیزی بیش از حداقل مهارت ، دانش یا تجربه دارد. هدف در اینجا این است که فعالیت هوازی لذت بخش را به تفصیل مفهوم سازی کنیم تا بتواند بر روی تحقیق متمرکز شود ، اما در عین حال ، با قدرت کافی برای تأیید و تشویق اکتشافات مؤثر و ، امیدوارانه ، گسترده باشد. تعدادی نمونه از فعالیت های هوازی لذت بخش پس از آن ارائه شده است. فعالیت هوازی لذت بخش ، که به طور مرتب دنبال شود ، قول قابل توجهی برای کمک به حل مشکلات رو به رشد و در حال رشد در سراسر جهان از چاقی و بیماری های سیستم گردش خون دارد...