پرسشنامه سنجش مهارت های ذهنی امست 3 (OMSAT-3)

این آزمون از جامع ترین آزمون های آمادگی روانی ورزشکاران است که دوازده مهارت روانی را در سه دسته مهارت های روانی پایه )هدف گزینی، تعهد و اعتماد به نفس(، مهارت های روان تنی )واکنش به استرس، کنترل ترس، آرمیدگی و نیرو بخشی(  و مهارت های شناختی  )تمرکز، بازیافت تمرکز، تصویرسازی، تمرین ذهنی و طرح مسابقه ( اندازه گیری می کند.  این پرسشنامه شامل ۴۸ سؤال است که به صورت مقیاس لیکرت ۷ سطحی است. در مقابل هر جمله گزینه های کاملاً مخالف، مخالف، تا حدی مخالف، موافق نیستم / مخالف نیستم، تا حدی موافق، موافق، کاملاً موافق قرار دارد که به ترتیب امتیازات ۱ تا ۷ تعلق می گیرد.آزمودنی ها براساس وضعیت فعلی یا گذشته خود در رقابت ها و تمرینات به یکی از این هفت گزینه پاسخ می دهند.  سؤالات مربوط به واکنش به استرس، کنترل ترس، تمرکز و بازیافت تمرکز به صورت معکوس نمره گذاری می شوند.

سؤالات مربوط به واکنش به استرس، کنترل ترس، تمرکز و بازیافت تمرکز به صورت معکوس نمره گذاری می شوند.

ابعاد پرسشنامه سنجش مهارت های ذهنی امست ۳ (OMSAT-3) :

هدف گزینی: سوالات ۱، ۱۰، ۲۳، ۴۱

اعتماد به نفس: سوالات ۲،۱۲، ۲۸، ۴۸

تعهد: سوالات ۷، ۱۷، ۳۰، ۳۹

واکنش به استرس: سوالات ۶، ۱۴، ۳۲، ۳۶

آرام سازی: سوالات ۳، ۱۹، ۲۹، ۴۲

کنترل ترس: سوالات ۴، ۱۶، ۲۴، ۴۳

نیروبخشی: سوالات ۵، ۲۰، ۳۷، ۴۶

تمرکز: سوالات۸، ۱۵، ۳۱، ۳۸

تصویرسازی: سوالات ۹، ۱۸، ۲۶، ۳۳

طرح مسابقه: سوالات ۱۱، ۲۵، ۴۰، ۴۷

تمرین ذهنی: سوالات۱۳، ۲۱، ۳۵، ۴۵

بازیافت تمرکز: سوالات ۲۲، ۲۷، ۳۴، ۴۴

روایی و پایایی پرسشنامه سنجش مهارت های ذهنی امست ۳ (OMSAT-3):

این پرسشنامه در دانشگاه اتاوا توسط جان سالملا ساخته شده و واعظ موسوی در سال ۱۳۷۹ آن را اعتباریابی کرده است. اعتباریابی مجدد این پرسشنامه توسط صنعتی منفرد در سال ۱۳۸۵ ارزیابی شد مقدار همبستگی ۸۰ تا  ۹۶  درصد متغیر بود.  تمرکز ۸۰ درصد کمترین و اعتماد به نفس و نمره کلی Omsat3 با همبستگی ۸۶ درصد بیشترین همبستگی را نشان داد.  صنعتی منفرد در این پژوهش که روی ۳۳۳ نفر از ورزشکاران تیم انجام داد. ثبت روایی ۶۸ تا ۸۸ درصد و پایایی ۷۸ و ۹۶ درصد را برای پرسشنامه به دست آورد (ریاحی فارسانی و همکاران، ۱۳۹۲).