دانلود پاورپوینت ساختار قامتی حركات اصلاحی تشخیص راههای پیشگیری تمرینات

قسمتی ازمتن اسلایدها :


وضعیت طبیعی مهره ها
به طور کلی ستون فقرات از 31 مهره تشکیل  شده است   که   وظیفه   مهم  نگهداری قامت و حفاظت از نخاع را به عهده دارد    وجود  قوسها  در ستون فقرات  سبب  دفع   بهتر نیروهای وارد شده  ونیز حرکات  بالا تنه  را  به همه جهت ممکن و آسان می سازد.ستون فقرات از چهار قوس تشکیل شده است :قوس گرد نی ( 7 مهره)قوس پشتی (12مهره)قوس کمری(5 مهره)قوس خاجی(5مهره متصل) 

با توجه به دلایل متعددو پیشرفت تكنـولوژی و عدم آشنــایی به تأثیر حركات بدنی صحیح ، انسان سخت مغلوب بی حركتی شده است تا جایی كه دچار ضعف ، سستی و بیماریهای گوناگون گردیده است و از نظر جسمانی باعث گردیده توانایی انـجام خیـلی كارها از او صلــب گردد  و  از نظـر شكل ظاهر دچـار خیـلی ناهنجاریهای ظاهری گردیده است .
 
 
عامل اصلی خیلی از بیماریها فقدان فعالیت های بدنی است و همچنین استفاده نا صحیح از عضلات كه سبب شكل گیری و ضعف وناتوانی شده و منجر به ناهنجاری های اندام های فوقانی وتحتانی می گردد ..
 
این ضعـف وناتـوانی نه تنها شكـل ظاهری را تغییــر داده بلكه  یكی از عوامل انزوا و افسـردگی است ،   در ضـمن  باعث فشار بر روی مفـاصل زانـو ،كمـر و آرتروززودرس می گردد. .
 
در جامعه كنونی بسیاری از جوانان از ناهنجاریهای قامتی رنج می برند ( داشتن شانه ای افتاده ، زانویی پرانتزی ، سر به جلو و...)
. . .