تربیت بدنی
بررسی عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی زا
توضیحات فایل:
بررسی عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی زا
فهرست مطالب
پیش گفتار................................ 1
ماهیچه ها چگونه کار می کنند.............. 4
سیستم های انرژی.......................... 6
سیستم های مختلف تولید ATP................ 7
فعالیت های بدنی متفاوت و سوخت مناسب..... 10
چند توصیه مهم تغذیه ای در مورد کوهنوردی و سبک انرژی.......................................... 12
نوع تمرین و ورزش و ساخت عضله............ 13
کوهنوردی و اسکلت ماهیچه ای انسان........ 14
انواع کشش های عضلانی جهت رشته کوهنوردی... 17
راهنمای تمرینات کوهنوردی................ 18
منابع 22
2,500 تومان
17,000 تومان
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روانشناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
