مشکلات تغذیه ای در دوران سالمندی، کم آبی و راههای پیشگیری از آن در سالمندان

مشکلات تغذیه ای در سالمندان

برخی سالمندان در بلعیدن مواد غذایی مشکل دارند آسیب به بخش هایی از مغز که کنترل بلع را بر عهده دارد و ممکن است در سکته های مغزی رخ دهد و یا اختلال مغز به علت زوال عقل (دمانس آلزایمر) از علل مهم مشکلات بلع در سالمندان است.

 این مشکلات میتوانند باعث ورود مواد غذایی به ریه و ایجاد عفونت در آن شوند برای کمک به این بیماران میتوان غلظت مواد غذایی را تغییر داد و یا غذاهای جامد را به صورت پوره، رنده و یا له شده به سالمند داد.

مقدار آب مورد نیاز بدن:

´      به طور کلی نیاز روزانه سالمندان به آب 1/5 تا دو لیتر است که معادل شش تا هشت لیوان می باشد. در شرایط از دست دادن آب بدن، تب و یا هوای بسیار گرم، نیاز روزانه بیشتر می شود.

´      سازمان بهداشت جهانی نیاز یک بزرگسال با وزن طبیعی را دست کم سی میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن اعلام کرده است.

´       بنابراین یک فرد بزرگسال با وزن هشتاد کیلوگرم 4/2 لیتر آب در روز نیاز دارد.

´       البته ممکن است نیاز سالمند برحسب شرایط متفاوت باشد و در نتیجه در افراد مبتلا به بیماری ها و مشکلات قلبی، کلیوی، کبدی و تیروئید باید مقدار آب مورد نیاز بدن با نظر پزشک تعیین شود.