کامپیوتر و فناوری اطلاعات
دانلود پاورپوينت آمادگي بدن براي ورزش
دانلود پاورپوينت آمادگي بدن براي ورزش
0
تعداد صفحات
فايل اکسس
فرمت
244 کیلوبایت
حجم فایل
46,800 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان دانلود پاورپوينت آمادگي بدن براي ورزش با تعداد 0 صفحه در دسته بندی کامپیوتر و فناوری اطلاعات با حجم 244 کیلوبایت و قیمت 46800 تومان و فرمت فایل فايل اکسس با توضیحات مختصر دانلود پاورپوينت آمادگي بدن براي ورزش ...و عنوان انگلیسی Download the body preparation PowerPoint for sports را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
داراي 16 اسلايد
قابل تغيير و ويرايش
داراي متن و عکس
آمادگي جسماني وابسته به تندرستي ( عمومي ) :
در قابليت عملکرد و حفظ يک الگوي زيستي سالم موثر است .
در طول زندگي از اهميت برخوردار است .
آمادگي جسماني وابسته به اجرا و حرکت ( تخصصي يا مهارتي ) :
به توسعه و حفظ آن دسته از عوامل آمادگي علاقه مند است که موجب اجراي فعاليت بدني مانند ورزش مي شوند .
مختص ورزش و فعاليتهاي حرکتي است .
آمادگي جسماني عمومي وتخصصي بايد با ويژگي هاي شخص متناسب باشد :
سن
جنس
سطح آمادگي
رشته ورزشي
شغل
اهداف
مسائل رواني
ترکيب بدني :
درصد چربي بدن ، ساختار بدن
استقامت عضلاني :
توانايي عضله در انقباض مکرر يا حفظ انقباض پيوسته اي براي مدت زمان طولاني که شامل نيرويي کمتر از نيروي بيشينه است .
قدرت عضلاني :
حداکثر ميزان نيرويي که عضله مي تواند در يک بار تلاش توليد کند .
قدرت بنيان آمادگي عضلاني است ، زيرا وجود آن براي سرعت ، استقامت و توان ضروري است .
قدرت با انجام تمرين هاي مقاومتي مثل بلند کردن باري بيشتر از آنچه عضله به آن عادت دارد افزايش مي يابد .
انعطاف پذيري :
توانايي حرکت دادن مفاصل در محدود? حرکتي مورد نياز رشت? ورزشي
عدم انعطاف پذيري حرکت را محدود ، سرعت را کاهش و احتمال پارگي عضله را افزايش مي دهد
انعطاف پذيري در اصل با حرکات کششي افزايش مي يابد .
توان :
از ترکيب قدرت و سرعت بوجود مي آيد .
نيرويي است که خيلي سريع توليد مي شود ، مثل سدکردن توپ مهاجم فوتبال از سوي مدافع ، حرکت انفجاري شناگر از سکوي آغاز در شروع مسابقه .
افزايش قدرت يا سرعت يا هردوي آن ها توان نيز افزايش مي يابد .
چابکي :
قابليت تغيير جهت سريع همراه با کنترل
هماهنگي :
قابليت اجراي حرکات بطور موثر و ملايم
زمان عکس العمل :
فاصله زماني بين ارائه حرکت و پاسخ به آن
تعادل :
قابليت حفظ تعادل در هنگام حرکت و يا سکون
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
