عمومی و متفرقه
دانلود پاور پوینت تمرینات قدرتی- استقامتی بدون وزنه و با وزنه
دانلود پاور پوینت تمرینات قدرتی- استقامتی بدون وزنه و با وزنه
19
تعداد صفحات
pptx
فرمت
357 کیلوبایت
حجم فایل
69,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان دانلود پاور پوینت تمرینات قدرتی- استقامتی بدون وزنه و با وزنه با تعداد 19 صفحه در دسته بندی عمومی و متفرقه با حجم 357 کیلوبایت و قیمت 69000 تومان و فرمت فایل pptx با توضیحات مختصر دانلود پاور پوینت تمرینات قدرتی- استقامتی بدون وزنه و با وزنه ...و عنوان انگلیسی Download PowerPoint of strength-endurance exercises without weights and with weights را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
موضوع : تمرینات قدرتی- استقامتی بدون وزنه و با وزنه
فرمت فایل : پاور پوینت
تعداد اسلاید : 19
قابلیت ویرایش : دارد
استقامت قلبی عروقی این عبارت طولانی به چه معناست؟
استقامت قلبی عروقی واژه‌ای است که در ورزش و علوم ورزشی زیاد به کار می‌رود. شاید اطلاعات کافی راجع‌به آن نباشد و فقط می‌دانیم که بسیار مهم است! در ورزش، منظور از استقامت قلبی عروقی، عملکرد دستگاه گردش خون در طول فعالیت‌های جسمانی است.
استقامت قلبی و عروقی یکی از نشانه‌های سلامت کلی بدن شماست. این عبارت به زبان خیلی ساده یعنی «وقتی ورزش می‌کنید قلب شما تا کجا توان دارد که به عضلاتتان خون و اکسیژن برساند و خسته نشود؟». هرچه قدر که کارایی قلب شما در اکسیژن‌رسانی به عضلاتِ در حال کار بیشتر باشد، استقامتِ قلبی عروقی و آمادگی جسمانی تان بیشتر و قوی‌تر است.
چگونه استقامت قلبی عروقی را افزایش دهیم؟
ورزش‌های هوازی بهترین روش برای تقویت سیستم قلبی عروقی و بالا بردن استقامت این دستگاه و افزایش آمادگی جسمانی است. یک برنامه‌ریزی ورزشی برای خودتان داشته باشید و به آن پایبند باشید.
برنامه‌ای که شامل تمرینات منظم و مداوم هوازی باشد. در ادامه به شما می‌گوییم که با چه ورزشی شروع کنید. فرقی ندارد در خانه ورزش کنید یا به باشگاه بروید. تنها مسئله‌ای که مهم است پایداری به برنامه و مداومت در انجام تمرینات است
عمران
آزمایشگاه مکانیک خاک آزمایش تعیین Gs خاک یا وزن مخصوص مصالح دانه ای با وزن مخصوص بزرگتر از یک درقالب فایل word در 10 صفحه قابل ویرایش با شکل
62,500 تومان
عمومی,سایر
پاورپوینت بررسی هزینه انرژی و سرعت راه رفتن ترجیحی در زنان با وزن نرمال و اضافه وزن
20,000 تومان
عمومی,سایر
پاورپوینت کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه
50,000 تومان
عمومی,سایر
پاورپوینت بررسی هزینه انرژی و سرعت راه رفتن ترجیحی در زنان با وزن نرمال و اضافه وزن
20,000 تومان
عمومی,گوناگون
پاورپوینت کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه
50,000 تومان
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
