عمومی و متفرقه
پاورپوینت بلند كردن صحيح اجسام
پاورپوینت بلند كردن صحيح اجسام - بنام خدا هميشه قبل از بلند كردن اجسام ، وزن آن ها و فاصله جابجايي را در نظر بگيريد. اگر بار خيلي سنگين است ، ا...
5
تعداد صفحات
.ppt
فرمت
0 بایت
حجم فایل
15,900 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت بلند كردن صحيح اجسام با تعداد 5 صفحه در دسته بندی عمومی و متفرقه با حجم 0 بایت و قیمت 15900 تومان و فرمت فایل .ppt با توضیحات مختصر پاورپوینت بلند كردن صحيح اجسام - بنام خدا هميشه قبل از بلند كردن اجسام ، وزن آن ها و فاصله جابجايي را در نظر بگيريد. اگر بار خيلي سنگين است ، ا... ...و عنوان انگلیسی Correct lifting of objects PowerPoint را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 5 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
هميشه قبل از بلند كردن اجسام ، وزن آن ها و فاصله جابجايي را در نظر بگيريد.
اگر بار خيلي سنگين است ، از ديگران كمك بگيريد.
هرگز براي بلند كردن اشياء ،كمر خود را خم نكنيد زيرا فشار وارده به كمر چندين برابر مي شود.
تا جاي ممكن نزديك بار بايستيد ، سپس زانوها را خم كرده ، يك زانو را روي زمين قرار دهيد .
بلند كردن صحيح اجسام
1
بدن خودرا تا جاي ممكن به بار نزديك كنيد زيرا هر چه بدن از باردورتر باشد فشار وارده برستون فقرات بيشتر است و هر چه نزديكتر باشد فشار وارده كمتر خواهدبود.
در هنگام بلند كردن مي توانيد براي چند لحظه بار را روي زانو قرار دهيد.
در گرفتن بار از تمامي كف دست خود استفاده كنيد.
2
پشت خود را صاف نگهداريد.
ماهيچه هاي پا از ماهيچه هاي قوي بدن هستند ، بنابراين براي حمل بار ازآنها كمك بگيريد.
اگر مجبوريد بار را در جلوي بدن بگيريد ، بار را تا جاي ممكن به بدن نزديك كنيد و به شكم بچسبانيد .
سعي كنيد براي حمايت ستون فقرات ، عضلات شكم را سفت و پشت خود را صاف نگه داريد.
3
از پاها كمك بگيريد.
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
