عمومی و متفرقه
پاورپوینت وضعیت صحیح نشستن ، برخاستن ، راه رفتن و خوابیدن
پاورپوینت وضعیت صحیح نشستن , برخاستن , راه رفتن و خوابیدن - نشستن ، برخاستن ، راه رفتن و خوابیدن سر فصلها: مقدمه طریقه صحیح ایستادن راه رفتن ...
50
تعداد صفحات
.ppt
فرمت
1.8 مگابایت
حجم فایل
59,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت وضعیت صحیح نشستن ، برخاستن ، راه رفتن و خوابیدن با تعداد 50 صفحه در دسته بندی عمومی و متفرقه با حجم 1.8 مگابایت و قیمت 59000 تومان و فرمت فایل .ppt با توضیحات مختصر پاورپوینت وضعیت صحیح نشستن , برخاستن , راه رفتن و خوابیدن - نشستن ، برخاستن ، راه رفتن و خوابیدن سر فصلها: مقدمه طریقه صحیح ایستادن راه رفتن ... ...و عنوان انگلیسی Power point of the correct position of sitting, standing, walking and sleeping را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 50 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
نشستن ، برخاستن ، راه رفتن و خوابیدن
سر فصلها:
مقدمه
طریقه صحیح ایستادن
راه رفتن
نشستن و برخاستن
خوابیدن
مقدمه :
یک انسان سالم از اول روز کاری که برای کار از منزل خارج شده و به سر کار می رود و بعد از کار به منزل برگشته و شب هنگام به رختخواب برای استراحت و خواب بر می گردد فعالیتهای زیادی را انجام می دهد و بعد به استراحت می پردازد تا دوباره فردایی را آغاز کند که بهنگام این فعالیتها و استراحت ها از چند عمل مهم حیاتی مثل راه رفتن و نشستن و خوابیدن و حمل کردن اشیاء استفاده می کند همین حرکتهای روزمره انسان که بخش عمده و مهمی از کارهای او را به انجام می رساند می تواند با حرکات اشتباه سلامت ظاهری فرد را به خطر بی اندازد یا در فرد ایراد ظاهری بوجود آورد.
حرکات ساده ای مثل راه رفتن ، نشستن ، خوابیدن و حمل اشیاء بصورت غیر اصولی و اشتباه انسانها را در معرض برخی آسیبهای اندامی و حتی روحی قرار می دهد . علم تربیت بدنی و ورزش به انسان کمک می کند تا بتواند با رعایت اصول مناسب و درست در حرکات روزمره ( راه رفتن و نشستن و خوابیدن و حمل کردن اشیاء ) از آسیبهای احتمالی و وضعیتی بدن انسان جلوگیری کند و همچنین این علم پویا می تواند در صورت لزوم و مبتلا شدن به برخی از نارساییهای بدنی با حرکات ورزشی و اصولی برای بهتر شدن و برطرف شدن عارضهای بدنی ( کجی گردن ، کوژپشتی ، گودی کمر ، زانوهای پارانتزی یا ضربدری ، انگشتان کج و ... ) کمک کند . ما در این پاورپوینت سعی داریم شکل درست حرکات ذکر شده را ( راه رفتن و نشستن و خوابیدن و حمل کردن اشیاء ) توضیح و نمایش دهیم تا از مبتلا شدن به عارضه های یاد شده در بالا را کاهش دهیم .
طریقه صحیح ایستادن
طریقه صحیح ایستادن بدین صورت می باشد:
سر را بالا بصورت قائم ( چشمها به سمت روبرو ) نگه دارید
شانه ها در حالت ریلکس و در یک راستا قرار می گیرند ، سینه جلو و کتفها به عقب تمایل پیدا می کنند
شکم به سمت داخل
باسن در امتداد بدن ، به عقب و به جلو خم نشود
زانوها صاف و موازی هم قرار بگیرند
به مدت طولانی در یک وضعیت قرار نگیرید و بهنگام خستگی در بدن یک پای خود را بالای سکویی با ارتفاع کم قرار دهید و بعد از مدتی پاهایتان را جابجا کنید
پاها به اندازه عرض شانه باز و سعی کنید وزنتان را روی هردو پا بصورت متوازن تقسیم کنید
از کفشهای استاندارد و با پاشنه کوتاه استفاده کنید
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
