عمومی,گوناگون
پاورپوینت بررسی علم تمرين
مقدمه هدف اصلی تمرين: رسيدن به اوج اجرای ورزشی است . - رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است. - برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است. اصول تمرين انواع تمرين بيوانرژي تمرین ظرفیت ب
46
تعداد صفحات
ppt
فرمت
2,683
کیلوبایت
حجم فایل
35,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت بررسی علم تمرين با تعداد 46 صفحه در دسته بندی عمومی,گوناگون با حجم 2,683
کیلوبایت و قیمت 35000 تومان و فرمت فایل ppt با توضیحات مختصر مقدمه هدف اصلی تمرين: رسيدن به اوج اجرای ورزشی است . - رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است. - برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است. اصول تمرين انواع تمرين بيوانرژي تمرین ظرفیت ب ...و عنوان انگلیسی PowerPoint review of exercise science را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی علم تمرين،در قالب ppt و در 46 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
مقدمه
هدف اصلی تمرين:
رسيدن به اوج اجرای ورزشی است .
- رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است.
- برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
اصول تمرين
انواع تمرين بيوانرژي
تمرین ظرفیت بی هوازی با لاکتیک
Lactic anaerobic capacity training
مدت تمرين: حداکثر 70 – 45 ثانيه
مدت استراحت: 15 – 5 دقيقه
نوع استراحت: فعال
سازگاري:
- افزايش فعاليت آنزيم هاي ( PFK و LDH ) و ATPase ( MHCIIa )
- افزايش بافرهاي شيميايي داخل عضله و خون
تمرين توان بي هوازي با لاکتيک
Lactic anaerobic power training
مدت تمرين: حداکثر 30 – 20 ثانيه
مدت استراحت: 15 – 5 دقيقه
نوع استراحت: فعال
سازگاري:
-افزايش فعاليت آنزيم هاي مسيرگليکوليز بي هوازي ( PFK و LDH ) و ATPase ( MHCIIx,a
تغییر سهم کربوهیدرات ها و چربی ها در تامین انرژی با افزایش شدت فعالیت
سهم منابع سوختی هنگام فعالیت با شدت های مختلف
میزان اکسیداسیون چربی ها هنگام فعالیت با شدت های مختلف
مقايسه عوامل اثرگذار بر اجراهاي ورزشي
اصول تمرين
اصول تمرين اصل پيشرفت تدريجي
برای دستيابی به پيشرفت در سازگاري های تمرينی بايد محرک های تمرينی (شدت يا حجم) به صورت فزاينده و به طور پيوسته در سرتا سر برنامه تمرين افزايش يابد.
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
