علوم انسانی,تربیت بدنی
پاورپوینت آمادگی جسمانی فوتبال
دانلود پاورپوينت با موضوع آمادگی جسمانی فوتبال، در قالب ppt و در 69 اسلايد، قابل ويرايش، شامل:کشش دست ها در پشت، باز کردن و کشش مچ دست، خم کردن و کشش مچ دست، خم شدن به طرفین، چرخش بازوها
69
تعداد صفحات
ppt
فرمت
2,680
کیلوبایت
حجم فایل
25,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت آمادگی جسمانی فوتبال با تعداد 69 صفحه در دسته بندی علوم انسانی,تربیت بدنی با حجم 2,680
کیلوبایت و قیمت 25000 تومان و فرمت فایل ppt با توضیحات مختصر دانلود پاورپوينت با موضوع آمادگی جسمانی فوتبال، در قالب ppt و در 69 اسلايد، قابل ويرايش، شامل:کشش دست ها در پشت، باز کردن و کشش مچ دست، خم کردن و کشش مچ دست، خم شدن به طرفین، چرخش بازوها ...و عنوان انگلیسی Football physical fitness PowerPoint را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
دانلود پاورپوينت با موضوع آمادگی جسمانی فوتبال،در قالب ppt و در 69 اسلايد، قابل ويرايش، شامل:
کشش دست ها در پشتباز کردن و کشش مچ دستخم کردن و کشش مچ دستخم شدن به طرفینچرخش بازوهاکشش دست ها در پشت سرطناب زدن پروانهبالا بردن پا از حالت دمرکشش زانو به درون سینهکشش همراه با چرخش تنهکشش کشاله ران به حالت ایستادهکشش پروانهکشش با استفاده از دیوارکشش به حالت سجدهکشش مچ دست در حالت زانو زدنچرخش برروی محورعمودی به حالت نشستهباز کردن پشت با زانوی خمچرخش تنه با میله سبکدراز و نشستدراز و نشست با چرخش از کنارتقویت عضلات شکمیجلو بازو با میله سبکبالا بردن دمبل از طرفینپرس شانه با دمبل از حالت نشستهپرس سینهبارفیکسچرخش تنه همراه با وزنهبالا کشیدن لگنپرس پاپرش از مچ پامنابع
بخشی از متن پاورپوینت:با زانوی خم بر روی زمین یا نیمکت به پشت بخوابید.زانوهایتان را خم کنید و با چرخش لگن در سمت راست بدن قرار دهید.با انقباض عضلات شکم، شانه چپ را از زمین جدا کرده و آرنج دست چپ را به زانوی پای چپ نزدیک کنید.به وضعیت شروع برگردید. به تعداد تعیین شده حرکت را تکرار کنید. سمت دیگر بدن را هم تمرین دهید.فراموش نکنید که سر و گردن در تمام طول حرکت در حالت کاملا طبیعی قرار داشته باشد. بیش از اندازه نچرخید، نیاز نیست که آرنج زانو را لمس کنید.
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
