عمومی,سایر
پاورپوینت آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی
دانلود پاورپوینت با موضوع آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی،در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:مقدمه آسیب ورزشی جزو لاینفک ورزش است؛ بخصوص در سطوح حرفه ای فواید ورزش و فعالیت بدنی:1- بهبود عملکرد دستگاههای قلب و عروق و تنفس2- افزای...
28
تعداد صفحات
PPT
فرمت
6,680
کیلوبایت
حجم فایل
25,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی با تعداد 28 صفحه در دسته بندی عمومی,سایر با حجم 6,680
کیلوبایت و قیمت 25000 تومان و فرمت فایل PPT با توضیحات مختصر دانلود پاورپوینت با موضوع آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی،در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:مقدمه آسیب ورزشی جزو لاینفک ورزش است؛ بخصوص در سطوح حرفه ای فواید ورزش و فعالیت بدنی:1- بهبود عملکرد دستگاههای قلب و عروق و تنفس2- افزای... ...و عنوان انگلیسی Powerpoint pathology of rock climbing sport را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
دانلود پاورپوینت با موضوع آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی،در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:مقدمه آسیب ورزشی جزو لاینفک ورزش است؛ بخصوص در سطوح حرفه ای
فواید ورزش و فعالیت بدنی:
1- بهبود عملکرد دستگاههای قلب و عروق و تنفس
2- افزایش قدرت و استقامت عضلانی، بهبود تعادل و...
3- زیبایی و تناسب اندام
بروز آسیب های ورزشی:
1- عدم رعایت اصول ایمنی
2- عدم استفاده از وسایل ایمنی مناسب
دامنه آسیب دیدگی:
1- کشیدگی ساده عضله طول دوره درمان: چند روز
2- آسیب دیدگی های شدید عدم توانایی ادامه ورزش
عواملی مهمی که با بروز آسیب های ورزشی ارتباط دارند
سن
عدم تحرک و فعالیت
خصوصیات فردی
تجربه
سطح تمرین ها
تکنیک
گرم نکردن
رقابت های فشرده یا برنامه تمرینی شدید
بیماری
رژیم غذایی
عوامل عمومی
طبقه بندی آسیب های ورزشی
علت بوجود آورنده (مکانیسم):
1- آسیب اولیه:
مستقیم یا خارجی، غیر مستقیم یا داخلی، استفاده بیش از حد
2- آسیب ثانویه: کوتاه مدت، بلند مدت
بافتی که آسیب دیده:
1- بافت نرم (اسپرین) 2- بافت سخت (استرین)3- بافت اختصاصی
P.R.I.C.E.
P: Protection (محافظت)
R: Rest (استراحت)
I: Ice (یخ)
C: Compression (کمپرسیون)
E: Elevation (بالا آوردن)
عوارض آسيبهاي عضلاني
1. تشكيل بافت جوشگاهي
2. تشكيل بافت استخواني در عضله
3. تشكيل توده
صدمات حاد دست و مچ در سنگ‌نوردان با تجربه
نتایج
496 نفر از پاسخ دهندگان مرد و 49 نفر زن بودند.
متوسط سن در زمان وقوع آسیب دیدگی برابر 33 سال بود
آسیب‌های تاندون انگشت رایج‌ترین آسیب‌دیدگی بود(33٪ )
پارگی مچ، دست و انگشت در 15٪
شکستگی دست شامل مچ(12٪) و شکستگی استخوان فالانکس/متاکارپ(7٪) بود.
سوختگی طناب (9٪)
از دیگر صدمات کمتر رایج، رگ به رگ شدن بافت نرم مچ(5٪).
صدمات ناشی از له شدن دست(4٪)، سرمازدگی(1٪) و قطع شدن انگشت(1٪) بود.
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
