عمومی,سایر
پاورپوینت آشنايي با اصول بهداشت تغذیه
غذا چیست ؟ غذا به مواد مايع يا جامدي گفته مي شود كه از راه دهان مصرف مي شود و علاوه بر برطرف كردن گرسنگي ، نيازهاي بدن را نيز تامين مي كند . اين نيازها عبارتند از : انرژي يا حرارت لازم مواد اوليه براي رشد و نمو ترميم و جانشين كردن سلولها و بافت هاي م
90
تعداد صفحات
ppt
فرمت
5,163
کیلوبایت
حجم فایل
50,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت آشنايي با اصول بهداشت تغذیه با تعداد 90 صفحه در دسته بندی عمومی,سایر با حجم 5,163
کیلوبایت و قیمت 50000 تومان و فرمت فایل ppt با توضیحات مختصر غذا چیست ؟ غذا به مواد مايع يا جامدي گفته مي شود كه از راه دهان مصرف مي شود و علاوه بر برطرف كردن گرسنگي ، نيازهاي بدن را نيز تامين مي كند . اين نيازها عبارتند از : انرژي يا حرارت لازم مواد اوليه براي رشد و نمو ترميم و جانشين كردن سلولها و بافت هاي م ...و عنوان انگلیسی PowerPoint introduction to the principles of nutritional health را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
دانلود پاورپوینت با موضوع آشنايي با اصول بهداشت تغذیه،در قالب ppt و در 90 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
غذا چیست ؟
غذا به مواد مايع يا جامدي گفته مي شود كه از راه دهان مصرف مي شود و علاوه بر برطرف كردن گرسنگي ، نيازهاي بدن را نيز تامين مي كند . اين نيازها عبارتند از :
انرژي يا حرارت لازم
مواد اوليه براي رشد و نمو
ترميم و جانشين كردن سلولها و بافت هاي مختلف بدن كه در اثر فرسودگي از بين مي روند
مواد مغذی کدامند ؟
اعمال مختلف در بدن توسط مواد مغذی موجود در غذاها انجام می شود . این مواد مغذی عبارتند از :
کربوهیدراتها
پروتئین
چربی ها
ویتامین ها و املاح
آب
کربو هیدراتها :
شامل انواع نان ، غلات ، حبوبات ، سیب زمینی ، میوه ها و سبزیها ، شیرینی ها می باشد .
کربوهیدراتها منبع مهم تولید انرژی هستند .
پروتئین ها :
شامل انواع گوشت ، حبوبات ، لبنیات ، تخم مرغ و مغزهای روغنی می باشد .
برای ساخت و نگهداری ماهیچه ها ، خون ، پوست ، استخوانها و سایر اندامها و بافتهای بدن لازم هستند .
برای تولید انرژی نیز استفاده می شوند .
پروتئین ها به 2 دسته (پروتئین های با منشاء حیوانی و دارای ارزش بیولوژیکی بالا و پروتئین های با منشاء گیاهی ) تقسیم میشوند .
چربی ها :
شامل انواع روغن ها و چربی های مرئی و نامرئی ، جامد و مایع می باشد.
چربی ها بخش ضروری یک رژیم غذایی هستند و انرژی زیادی را در خود ذخیره می کنند .
باعث جذب مواد مغذی دیگر بخصوص ویتامین ها می شود.
تامین انرژی :
میزان انرژی هر غذا به میزان کربوهیدرات ، چربی و پروتئین موجود در آن بستگی دارد .
کربوهیدراتها و پروتئین ها در بدن انرژی یکسانی تولید می کنند. در حالیکه چربی ها بیش از 2 برابر آنها انرژی دارد .
کودکان ، نوجوانان ، زنان باردار و شیرده بیشتر از سایرین نیاز به انرژی دارند .
ویتامین ها و املاح :
شامل انواع ویتامین های محلول در آب ( ث و گروه ب ) و چربی ( آ – د – کا – ای ) و انواع مواد معدنی مانند آهن ، مس ، روی ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، فلوئور ، ید ، منیزیم و ... می باشد .
به این گروه در اصطلاح ریزمغذی ها گفته می شود .
آب :
برای بسیاری از اعمال بدن لازم است .
بیشتر مایعات سلولهای بدن ، کلیه واکنشهای شیمیایی در بدن و ساخت ادرار ( دفع مواد زائد بدن ) نیاز به آب دارد .
مصرف 6 تا 8 لیوان آب در روز ضروری است و این نیاز در هنگام بروز بیماریهایی مثل اسهال و بیماریهای کلیوی ، حین ورزش و یا هوای گرم ، مصرف غذاهای پر فیبر و مصرف زیاد چای و قهوه افزایش می یابد .
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
