عمومی,سایر
پاورپوینت روش های طراحی تمرين اینتروال شديد (HIIT)
فهرست مطالب: مبانی تمرین اینتروال شدید (HIIT) سازگاری های تمرین اینتروال شدید (HIIT) کاربردهای تمرین اینتروال شدید (HIIT) طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT) بخشی از متن پاورپوینت: مقدمه برنامه تمريني موثر نيازمند تركيبي از نوع، شدت، مدت و تعداد جلسات
48
تعداد صفحات
ppt
فرمت
2,345
کیلوبایت
حجم فایل
35,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت روش های طراحی تمرين اینتروال شديد (HIIT) با تعداد 48 صفحه در دسته بندی عمومی,سایر با حجم 2,345
کیلوبایت و قیمت 35000 تومان و فرمت فایل ppt با توضیحات مختصر فهرست مطالب: مبانی تمرین اینتروال شدید (HIIT) سازگاری های تمرین اینتروال شدید (HIIT) کاربردهای تمرین اینتروال شدید (HIIT) طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT) بخشی از متن پاورپوینت: مقدمه برنامه تمريني موثر نيازمند تركيبي از نوع، شدت، مدت و تعداد جلسات ...و عنوان انگلیسی PowerPoint of high intensity interval training (HIIT) design methods را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
دانلود پاورپوینت با موضوع روش های طراحی تمرين اینتروال شديد (HIIT)،در قالب ppt و در 48 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
فهرست مطالب:
مبانی تمرین اینتروال شدید (HIIT)
سازگاری های تمرین اینتروال شدید (HIIT)
کاربردهای تمرین اینتروال شدید (HIIT)
طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT)
بخشی از متن پاورپوینت:
مقدمه
برنامه تمريني موثر نيازمند تركيبي از نوع، شدت، مدت و تعداد جلسات تمرين براي اعمال اضافه بار بر دستگاه هاي مختلف بدن و ايجاد سازگاري می باشد.
پژوهشگران تلاش مي کنند که اين عوامل ضروري را تعديل کنند تا سازگاري هاي مطلوب را به حداکثر برسانند (Meckel 2009).
تمرین اینتروال شدید (HIIT) یکی از انواع تمرینات ورزشی است که با دو هدف انجام می شود:
بهبود اجرای استقامتی
بهبود ترکیب بدنی
تعریف HIIT
تمرین اینتروال شدید (HIIT)، تمرين اینتروال سرعتي (SIT) یا تمرین تکراری نیز نامیده می شود.
HIIT به وهله های تکراري فعاليت هاي تناوبي کوتاه مدت با شدت بالای 85 درصد VO2peak یا بالای 90 درصد ضربان قلب بیشینه (MHR) فرد گفته مي شود (Gibala 2008).
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روان‌شناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
