علوم انسانی,روان شناسی
پاورپوینت ختلالات خواب
الگوئي منظم در خواب پيروي كنيد: - فعاليتهاي آرام بخش بهنگام عصر - ساعات معين براي رفتن به بستر و برخاستن - در ساعات معين از خواب برخيزيد ولو اينكه شب قبل خوب نخوابيده باشيد. - از چرتهاي روزانه يا خواب بعدازظهر پرهيز كنيد.چرا که خود اينها خواب شب بعد
34
تعداد صفحات
ppt
فرمت
704
کیلوبایت
حجم فایل
25,000 تومان
قیمت فایل
فایل با عنوان پاورپوینت ختلالات خواب با تعداد 34 صفحه در دسته بندی علوم انسانی,روان شناسی با حجم 704
کیلوبایت و قیمت 25000 تومان و فرمت فایل ppt با توضیحات مختصر الگوئي منظم در خواب پيروي كنيد: - فعاليتهاي آرام بخش بهنگام عصر - ساعات معين براي رفتن به بستر و برخاستن - در ساعات معين از خواب برخيزيد ولو اينكه شب قبل خوب نخوابيده باشيد. - از چرتهاي روزانه يا خواب بعدازظهر پرهيز كنيد.چرا که خود اينها خواب شب بعد ...و عنوان انگلیسی PowerPoint of sleep disorders را می توانید هم اکنون دانلود و استفاده نمایید
توضیحات فایل:
دانلود پاورپوینت با موضوع ختلالات خواب،
در قالب ppt و در 34 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:الگوئي منظم در خواب پيروي كنيد:
- فعاليتهاي آرام بخش بهنگام عصر
- ساعات معين براي رفتن به بستر و برخاستن
- در ساعات معين از خواب برخيزيد ولو اينكه شب قبل خوب نخوابيده باشيد.
- از چرتهاي روزانه يا خواب بعدازظهر پرهيز كنيد.چرا که خود اينها خواب شب بعد را مختل مي كنند.
بمنظور كمك برای خواب رفتن به انجام تمرينهاي آرام سازي بپردازيد.
از مصرف كافئين و الكل خودداري كنيد.
در صورتيكه پس از 20 دقيقه ماندن در بستر بخواب نرفتيد، برخيزيد و تنها زمانيكه مجدداً احساس خواب آلودگي كرديد به بستر برويد.
ورزش كردن در طي روز مفيد مي باشد، اما ورزش عصر هنگام ممكن است منجر به بي خوابي شود
پروداک فایل
تسهیل در دسترسی به فایل مورد نظر در فروشگاه های فایل دارای نماد اعتماد الکترونیکی
جستجو و دریافت سریع هر نوع فایل شامل: دانشگاهی: مقاله، تحقیق، گزارش کارآموزی، بررسی، نظری، مبانی نظری
آموزشی و تدریسی: پاورپوینت، فایل، پروژه، درس‌نامه، طرح درس روزانه، درس پژوهی، یادگیری، آموزش، معلم، دانش‌آموزان، سناریوی آموزشی، بک‌آپ کودک.
فناوری و دیجیتال: دانلود، بک‌آپ، ppt، اتوکد، قابل ویرایش، حسابداری، سامسونگ دیجیتال، pdf.
روانشناسی و علوم تربیتی: پاورپوینت، طرح درس نویسی
هنری و طراحی: معماری، عکاسی، وکتور، طراحی
سایر: تم تولد، بک‌آپ تولد، ابتدایی، خرید دانلود رایگان، اصول، کورل، بک‌آپ آتلیه
