پاورپوینت پیشگیری و درمان بیماری های زانو

— پاورپوینت شامل تصاویر میباشد —-

اسلاید ۱ :

   زانو درد و شیوع آن در جامعه

   علل زانو درد

 شروع درد به طور ناگهانی و ضربه ای

شروع درد به طور غیر صربه ای و تدریجی

اسلاید ۲ :

(۱ رگ به رگ شدن زانو یا آسیب لیگامان جانبی – داخلی زانو

(۲آسیب لیگامان متقاطع یا رباط صلیبی زانو

(۳پارگی تاندون

(۴آسیب منیسک

(۵در رفتگی زانو

(۶در رفتگی کشکک

(۷عفونت

اسلاید ۳ :

(۱ آرتروز یا استئو آرتریت

(۲روماتیسم

(۳سندرم درد کشککی – رانی

(۴کیست بیکر

(۵بورسیت

(۶عفونت

(۷کندرومالاسی کشکک

(۸ازگود اشلاتر

(۹زانوی جهندگان

(۱۰سندرم ایلیوتیبیال باند

اسلاید ۴ :

(۱سن                                                    

(۲جنس               

(۳وزن زیاد

(۴اشکالات مکانیکی

(۵کم بودن انعطاف پذیری و قدرت عضلات زانو

(۶ورزشهای خاص

(۷آسیبهای قبلی

اسلاید ۵ :

(۱ متعادل نگه داشتن وزن خود

(۲مفاصل خود را نرم و عضلات خود را قوی نگه دارید.

(۳با احتیاط ورزش کنید.

(۴از کفش و ابزارهای ورزشی مناسب استفاده کنید.